ダブルエムの安井です。
10月のマルハチコネクト、ボディメイクネタで行きます！
題して「アラフォーからの腹を割る技術」。
私自身も立派なアラフォー、代謝が落ちてきているのをひしひしと感じる今日この頃。
(昨日久しぶりに地下鉄に乗って階段を上がったら、めちゃくちゃ息切れして「運動しなきゃヤバいな！」と心の底から思いました・・・。)
20代の頃は朝から晩まで仕事をし、夜中の3時にジムに行って泳いだり、筋トレしたりしていて体脂肪率20%でしたが、今や30%に届きそうな勢い。
ボディラインが20代とは明らかに変わってきて、特に気になるのがお腹周り(汗)。
「シックスパックを手に入れたい！もしかして同じように思っているアラフォー世代多いのでは？」ということで、今回企画いたしました。
ゲストは4歳から器械体操を始め、今も現役の体操選手の島田皓一さん。
バッキバキの身体を持つ彼は、なんと体脂肪率1桁台とのこと・・・。
こんな感じでバク転もお手の物！
ちなみに交流会当日、バク転をみんなでやるってことはないので、安心して参加していただければと思います(笑)。
シックスパックを手に入れたい方はぜひ、遊びに来てくださいね😁
それではまた！
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